Почему тренировки не помогают похудеть

Was bedeutet „nakhazhivat'“ im Russischen?

Das Russische baut reiche Verbbedeutungen, indem es Präfixe und Endungen stapelt. Нахаживать (nakhazhivat') kommt von ходить („gehen“) plus dem Präfix на- (hier für Ansammlung, „aufbauen“) und einer frequentativen Endung. Das Ergebnis ist ein einzelnes Verb mit der Bedeutung „Gehzeit ansammeln, Schritte langsam aufbauen.“ Russische Fitness-Influencer nutzen es für das tägliche 10.000- oder 20.000-Schritte-Ziel: нахаживать 15 тысяч шагов („15.000 Schritte ansammeln“). Englisch braucht dafür eine Phrase („clock“, „rack up“, „log“), wo das Russische ein Verb verwendet.

In diesem Clip sagt ein russischer Trainer den Zuschauern, dass Fitnessstudio-Training allein nicht zum Abnehmen reicht; der Schlüssel ist, Training mit stetigem täglichen Gehen zu verbinden: “возьми за привычку нахаживать 15-20 тысяч шагов” („gewöhne dir an, 15.000 bis 20.000 Schritte anzusammeln“).